サマ☆ソシ2018に参加
祖師谷大蔵の音楽イベント【サマ☆ソシ】に参加してきました。
祖師谷大蔵と言えば、ウルトラマン商店街です。このチラシの上にもしっかり。
鉄人28号は・・まぁいろいろです！
今回CHAOJINの3人は3つのお店で突撃ライブをしてきました！！
①6時半から鶏バル「haru」
※大きな提灯が目印。
※鶏料理、、お客さんが食べてるの、めっちゃうまそうでした。あらためてお邪魔します！
※ムッシュとエグッちゃんのデュオ＠鶏バルharu
②7時過ぎから「Strawberry Fields」
※マスターの顔がのぞく。
レトロなグッズがたくさんあります！オーナーの小松さんは高中正義と同級生でいっしょにやったこともあるそうです。てことは、私の先輩っす♪
CHAOJIN、到着した時すでにギューギュー詰めｗ
③8時半からComplex bar IKEDAと3ステージ！
・ボーカルのチッチさん（写真中央）は終始笑顔♪
「今まで楽しい事たくさんあったけど、こんなに楽しかったことは無いわ～♪」
・ギターのキタジン（写真左）も終始ごきげん♪
「今日はすんごく勉強になった！次何やるのか？その場で決めてくんだもんｗ」
・私こと青んぼ（写真右）は、「何をどう演ったのか？半分も覚えてない。。」
目の前で笑ってくれてたお客さんと、自分がうまく行かなかったとこしか覚えてないｗえ？酔っ払ってませんよ。。
※CHAOJIN ファン1号のツトムちゃんから「新曲やってよ♪」なんてリクエストもありました！あははｗ
※左からミツイさん、青んぼ、キタジン、ツトムちゃん
この日一番の敵は暑さ。ギター持ってお店まわるだけで（延べ200ｍくらい？）もう汗だく。。
最後に、サマソシの企画のムッシュ、各お店のオーナーおよびスタッフの方に、お世話サマソシー、そしてお疲れサマソシー♪また来年も参加したいです！よろしくー♪
今月はもうひとつライブが待ってた！そっちはディストーション全開＠原宿クロコダイル！！夏バテしてるヒマ無し！！
フロリダ・プロジェクト。タイトルからしてシニカルだぜ。
禁煙5日目。
やっぱり腹が減るなぁ。。わかっていても。
さて、昨日は仕事早退して病院へ行った。
ちなみに甲状腺腫は悪性ではなく、ホルモンバランスも大丈夫とのことでひと安心。
ってことで気も晴れてｗ
夕方5時前に終わったので映画館へ。
「フロリダ・プロジェクト」
世界中から集まるフロリダのディズニーランドのすぐそばのモーテル「マジックキャッスル」で暮らしている母子の話。
「万引き家族」とよく比較される社会派の映画。
貧困、格差がテーマ。底辺で生きている人にカメラを当てたドキュメンタリータッチの物語。
内容は置いといて（ってか内容がきついんだわ・・）
まぁとにかく娘役がすばらしい。演技が自然。キュート！
※後ろ姿、、多い気がした。
物語はリアル、リアル、リアル、、と来てのマジカルなラスト。
昭和なオヤジには、「小さな恋のメロディ」のエンディングを彷彿させてくれました。
劇中、主人公の母親が「だから、貧乏なのよ！」と言われる場面が印象的（きっつー！）でした。
でもそっち(説教とか言う方)の感覚がフツウ・・。見ているコッチも「んなことやってねーで、ちゃんと働けよ･･･」とか思ったもん。
画面は全編カラフルな感じ。いいシーンたくさんありました。監督さすがです。
個人的には、アメリカの格差社会とか、子どもの教育とか、あまり大きな？意味合いとか考えずに、ニュートラルな心持ちで単純に観てほしい映画だと思います。
どこの国でも貧乏な家庭はあるし。こども目線ゆえの楽しい部分ってのもたくさんあるし。
その貧乏(負)の連鎖は、個人では、どうにもならんこと多いけど、でも手のひらに乗るほどの温かさがあれば、人は生きていける、、くらいの話でいいかな？と思う。
貧しいながらも楽しい家で育った、昭和なオヤジとして、評価させてもらうなら星3.5くらい。
まぁ、たくさん書かれているレビューを読むと、日本のサラリーマン家庭（中流？）で育ったボンとおじょうには、わからんかもなぁ･･･とか思いました。(レビューの感想は要らんかw)
あえて言うなら、この監督、これ撮る前に「万引き家族」見てほしかった・・。
禁煙とダイエット。
実は人生4度目の禁煙をしている。キッカケを話すと長くなるので、その話はまた別の機会にでも。
過去の経験から、禁煙をすると太る。
個人差あるだろうけど、少なくとも私は太る。
まぁ経験者ならご理解いただける人も多いと思う。
理由はふたつ。
①「口さびしい」という言葉があるように、タバコを吸っていたタイミングで何かを口にしたいと言う欲求が出てきて、それが間食につながってしまう。
結果として、タバコは止めたけれど、夜遅くスナック菓子を食べる習慣が付いてしまったとか、昼間、ちょっとした時にガムや飴を口にしたりするようになったなんてことはよくある。
※なんとなくイライラするからすっごく食べちゃうとかね。それもあるでしょう。
②禁煙すると飯がうまい。食事全般が美味しい。ついつい食べ過ぎてしまう。
だから、前回の禁煙の時に半年で8キロも太ってしまって、あわててタバコを吸ったのに全然もどらなくて苦労した、、という経験をしている。
72キロの体重が80キロとなると、さすがにいろんなところに支障が出る。
服は着れなくなるわ、腰は痛くなるわ、疲れやすくなるわ、挙句の果てに健康診断でいろんな数値がひどいことになる。。
数年前に禁煙を断念したのは結局【間食＋食べすぎ】による肥満だと思っている。
さて、それで今回の禁煙。
ダイエットと平行してやってかないとまた体重が増えてしまうので、かなり注意をしながらやっていこうと思う。
私のダイエットの基本は「美味しいローカロリー食をお腹いっぱい食べる」こと。
豆腐、しらたき、卵、きのこ類、海藻類を中心とした和食系。肉も魚も食べるけど、煮るか蒸すか、焼く。
炒め物と揚げ物はNG。
これら中心で、ご飯はお茶碗半膳。具沢山の味噌汁。
まずは半年くらいがんばろう。
酒は元々飲まないので、基本禁酒。スイーツ類も食べない。果物も実は太るので、やめとく。
これだけだと、フラフラで力が入らないよーとか、栄養だいじょうぶなんかい？なんてことになるので、プロテインは毎日飲む。
で、一番大事な点は「がまんしない」こと。
で。2,3週間もすれば、和食のアレンジにも飽きてくるもので。
あぁカレーが食べたい、あーラーメンが食べたい、あーとんかつ食べたい、あー鳥から食べたい、あーケーキ食べたい・・・と思ったら、週末に解禁日を作ってどれかひとつをしっかり食べる。
そして翌月曜の夕方に体重計に乗る。もし3週間ダイエットを続けていたなら解禁日の後でも3キロくらいは減ってるもので。
「おー、解禁日に【とんこつチャーシュー麺＋餃子】食べたのにダイエットまだまだいけるじゃん！」となる。
これが、、「やっぱり○○を食べたい。そこはがまんできないからダイエット無理！」とならないようにするコツ。
だからケーキを食べようが、カツカレー食べようが、かまわない。だけど、それが3ヶ月に1回なら、半年に１回なら、ちゃんと痩せていくのだ。
「次の解禁日には何食べようかなぁ・・」と来週の土曜あたりを楽しみにしてダイエットがんばる。そこから始めるのでいいと思う。
※餃子は基本やばい。。
自分の場合のダイエットはそれ（どこかで解禁日作りながらダイエットを続ける）でうまく行った。なんとか15キロやせたし、リバウンドは無いｗ
まぁ、今回、【禁煙＋ダイエット】と平行してやっていくのは、15キロほど落とした45歳の頃よりもきついかもしれない。年齢的にも。
それでも半年、1年と習慣付くまでがんばろうと思う。
もしかしたら禁煙だって３ヶ月経った頃に解禁日を作るかもしれない。
だけどその1服ゆっくり味わったら、そこで終わらせて、また禁煙がんばっていく。
そういう気持でゆったり構えて【禁煙＋ダイエット】をやっていこうと思う。
1年もしたら、コーヒーが美味しいから、タバコはいらないってなってることを信じて。
